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在过去的几个月里，我变得非常喜欢温柔的养育方式，以及改变家庭结构的方式。 实践温和的养育使我们摆脱了超时和权力斗争，并帮助我们所有人更充分地相互理解。 尝试温柔地养育自己，甚至让我更好地了解自己的行为和挑战，作为三种年轻人的父母。 现在说我是一个信徒是安全的。
避免负面标签，摆脱传统惩罚，在需要做某事时采取有趣的方法，鼓励同情和伙伴关系一直是一种困难但令人惊讶的有效育儿方法。 我的孩子们对温柔的养育做出了很好的反应，我感谢他们在日常生活中开启的积极的闸门。 这给我和我的孩子带来了很大的好处，但我想知道它可以给我与丈夫的关系带来什么样的影响。 由于温柔的养育，我们一直享受着孩子们与我们之间更加平等的关系所带来的周边好处，但我们是否对我们的关系应用了相同的价值观？
本实验
虽然我觉得我丈夫和我已经有了一种开放的，交际的关系，温柔的育儿旨在建立在父母和孩子之间，但我决定深入研究温柔育儿的做法，并将它们应用到我们的关系中。 一周，我会专注于他，并尝试以同情和意识来调整他的需求 - 就像我为孩子和我自己做的那样 - 培养更好的联系感，而不是强迫他采取行动。
会有用吗？ 我们温柔的育儿运气会用完吗？ 他不会买进去的吗？ 我决定找出答案。
第1天
在我与丈夫进行温和的育儿实验的第一天，我立即注意到，通过任何努力，我们将关注的重点转移到我们的关系上。 我们已经陷入了可预测的模式，因此我们大部分时间都在使用自动驾驶仪，特别是在本周。 当他下班回家时，它充满了与孩子们的分歧和征服。 有晚餐，多次洗澡时间/淋浴，监督睡衣和刷牙，就寝时间，工作/婴儿责任，以及发送给我们双方的电子邮件。 通常情况下，如果我们有机会连接，那就是他回家后的几小时和几小时，我们通常会一起看Netflix。
当一切都完成后，我们作为一个家庭出去吃饭，我觉得离丈夫更近了。 合作比单独处理不相关的任务要好得多，就像我们大多数时候一样。
他回到家后尽快与他联系，这对我晚上余下的感觉产生了巨大的影响。 简单地询问他的一天并给他空间来询问我自己并确保我们有一段时间的联系似乎让我不太可能感到沮丧，因为我更多地看到他作为一个人和伙伴而不仅仅是我对孩子们的解脱在漫长的一天结束时。
第2天
在看到下班回家后与丈夫建立联系方面有很大的不同之后，我确保第二天再次这样做。 我意识到这不仅让我更加愉快，而且还让我更加灵活。 虽然我通常不会认为自己是在给我丈夫发号施令，因为我看着我们的孩子们在晚上展开，我意识到要求他做一些好事，而不是告诉他这样做，或者为孩子们这样做是很大的改变我们的正常程序。
我之前根本没有注意到，因为与我的孩子不同，我的丈夫从不反对合理的要求。 让我丈夫选择承担哪些任务并没有改变我们任何一方的工作量，但这让我们觉得我们团队合作更加和谐，这让我感到更加快乐。
第3天
我在温柔的养育中发现的最大“伎俩”之一就是把麻烦或平凡的任务变成游戏。 我穿着睡衣让我的孩子参加比赛，或者我为自己设置了15分钟的计时器来做家务。 在日常事物上放一点竞争优势使他们更有趣，我们更快地完成家务和任务，因为速度通常是游戏的名称。
温柔养育的很大一部分就是承认你错了，像成年人一样道歉。 与我的丈夫一起做这件事要比我的孩子更容易，但这仍然不容易。
我决定采取一个技巧，我从Gretchen Rubin的播客 Happier 那里学到了一些技巧，并与我的丈夫建议了“Power Hour”。 一小时工作时间用于完成我们似乎不断推迟的任务。 我们的意思是将我们的旧两人搬进共用卧室，将婴儿搬进他自己的房间，这样我们就可以将我们的私人卧室空间搬回数月。 动力时间不仅让我们将他们的床移到一个房间，而且我们的动力时间的能量启动了一整天的生产力：我们完成了重新安排房间，摆脱了一些旧玩具，并做了一些杂货店购物。 当一切都完成后，我们作为一个家庭出去吃饭，我觉得离丈夫更近了。 合作比单独处理不相关的任务要好得多，就像我们大多数时候一样。
第4天
在我的实验的第四天，我没有像本周早些时候那样多的连接时间。 虽然我们的工作时间非常棒，但是我的工作与其他任务并没有很好地平衡。 结果，当我的丈夫在第四天回家时，我在我需要做的事情上落后了。 我不仅恢复了要求，而且在他需要帮助宝宝的时候我啪的一声。
尽管以这种方式解释事情可能会让孩子们了解他们的行为如何影响他人，但是当我和我的丈夫一起做这件事时，它会超级被动地咄咄逼人。
温柔养育的很大一部分就是承认你错了，像成年人一样道歉。 与我的丈夫一起做这件事要比我的孩子更容易，但这仍然不容易。 我常常让自己的不良行为滑落，只是试着稍后弥补。 面对我自己的问题是很困难的，但是立刻做到这一点而不是让我的怨恨或不良情绪变得更容易让我恢复工作并恢复正常。
第5天
当我在实验的第五天醒来时，我遇到了一大堆乱七八糟的东西。 我的丈夫（很早就下班）把衣服全都留在了房子里，整个厨房都放了一堆脏盘子。 老实说，我的想法都是关于 他 多么生气。 事实是，这不是他，只是他的行为 - 特别是 这种 行为。
在温柔的养育方面，你必须将行为与人分开，所以我不得不退后一步，意识到总的来说，他不是问题所在。 任何想象力都不错。 当然，这个混乱是令人讨厌的，但当我看到我的丈夫超越这些相对微不足道的行为，他是一个很好的伙伴和爸爸，我很幸运能拥有他。 我不得不一直提醒自己，从现在开始，当我捡到流浪袜时，所以当他下午走进门时，我并没有先发制人地生气。
第6天
虽然我试图记住我的丈夫不仅仅是稍微烦人的习惯让房子弄得一团糟，第二天再次发生时（你知道，因为我前一天没有对他进行过训斥），我感到非常怨恨。 我的意思是，严肃地说，如何在一天内将四双鞋子扔到起居室？
我试着想出一个温和的养育方式来处理这种情况，而不是真的唠叨和对他感到不安。 我决定尝试解决这个问题，而不是只是对他大吼大叫，并告诉他我多么难以醒来，一堆脏盘子甚至没有放入水槽 ， 一整天都为孩子们做同样的事情。长。 尽管以这种方式解释事情可能会让孩子们了解他们的行为如何影响他人，但是当我和我的丈夫一起做这件事时，它会超级被动地咄咄逼人。 谈到成人合作伙伴关系时，有时候直接问题比围绕这个问题提示更容易。
第7天
由于过去几天我的温和实验并没有那么顺利，我的丈夫肯定感受到了我的能量的转变。 即使我试图通过道歉和提醒自己所有的积极特质来做正确的事情，但我仍然没有按照我想要的方式与他合作。 我有很多工作要做，这也意味着我拖延了很多，并在我的手机和社交媒体上检查，这让他感到被忽视了。 与我们的孩子不同，当出现问题时，我的丈夫并不总是如此明显地表现出来（当孩子们感到不安时，他们很容易阅读）。
当我们终于在那天晚上用一杯或三杯葡萄酒连接时，他让我知道他想要更多时间和我在一起，特别是当我在社交媒体上乱搞时。 我最初的反应是对我的工作方式保持警惕并且我很累，但事实是他是对的。 我确实需要更加注意自己的时间，为自己的感受留出空间而不是防守，这让我更容易承认。 记住我们在做出反应之前就是合作伙伴，这确实可以带来更好，更健康的关系。
我的丈夫需要更温柔吗？
在我的实验结束时，我觉得我终于掌握了它。 与丈夫联系变得更加习惯。 当我需要他做某事时，我的态度更加温和，我正在积极思考他的感受而不是在自动驾驶仪上运行。 我最初并不认为对我们的关系采用温和的养育策略会做很多事情，但它让我意识到将任何积极的能量集中在我们的关系上是一个可喜的变化。
因此，我们经常将我们的关系和家庭角色视为理所当然。 当我们不积极地互相思考时，我们更有可能陷入一种不能为我们的个性和爱情腾出空间的日常生活。 我为我的婚姻申请温柔养育的那一周让我看到我需要更加关注与丈夫的关系，并记住他不仅仅是帮助我和孩子们。 我们在一起是因为我们彼此相爱，这是继续努力建立我们关系的理由。
