当我的孩子年幼时 - 4岁，2岁和新生儿 - 我不是最好的。 这是一杯实际溢出的牛奶让我歇斯底里的时候。 我在育儿和哭泣的意外艰难世界里溺水。 日常。 也是在这个时候，我最好的高中朋友之一被诊断出患有乳腺癌，而我的婆婆患有淋巴瘤。 我可以做的就是把它保持在一起，在一个全职妈妈和三个孩子4岁以下，和一个长时间工作的丈夫，并经常担心我亲爱的朋友和婆婆。 那时候，我不知道当我试图从抗抑郁药中自我断奶时，我心里倾注的这些小孩会拯救我。
当时，我知道我需要帮助。 所以我照顾好了我的大脑。 如果你有血压问题，你会得到药物治疗; 如果你患有糖尿病，你会得到药物来控制它; 如果你有心脏问题，你也会这样做。 我的大脑是我身体非常重要和必要的一部分。 我承认我有一个严重的问题，我去找我的医生寻求帮助。
抗抑郁药允许我以某种方式养育我的孩子，这样我就可以在场，并且能够满足他们的需求。
我寻求帮助是因为抑郁和焦虑是紊乱，心理健康问题，而且我知道我必须接受治疗。 对于服用药物让我感觉更好，我毫不犹豫。 它允许我以某种方式养育我的孩子，这样我就能在场，并且能够满足他们的需求。
有一次，在我服药几年之后，当我的孩子上小学时，我觉得我觉得自己有足够的力量试图从药物中断奶。 然后我在医生的帮助下这样做，但一两个月后，我发现自己回到办公室，向她哭泣，说：“我不能这样做。 我做不到。“
她是一位才华横溢的医生，他认为大脑也是生病的一部分，而且药物也没关系 - 它可以帮助大脑“生病”。当我回到她的办公室时，告诉她她我不能这样做，她善良而且理解。 她说当我告诉她我想要脱掉药物时她不认为我已经准备好了，但她不得不让我试试我的翅膀，离开巢穴，看看我能不能飞，而且。
快进16年。
在很大程度上，我的孩子们都长大了。 我的大儿子20岁，大学二年级。 我的两个年幼的孩子终于好了，虽然他们都有自己的精神疾病问题，这被证明是遗传性的。 当你有小孩的时候，掌握自己的需求可能会很困难，而且我需要调用我学到的东西然后教育我的孩子他们自己的健康。 当我的孩子长大并生病，然后变得更好时，我们的家人非常公开谈论药物可以如何帮助，而且在他们需要帮助时我也毫不犹豫地得到药物。 有一些艰难的岁月，老实说，在那段时间，药物是天赐之物。
我开始停止用药 - 可能是最坏的方式。
不过最近，我觉得我的家人已经把事情弄平了; 我感觉好多了。 我想知道什么是正常的感觉; 我想要有情感和兴奋。 我想要感觉健康。 我认为长期麻醉一个人的药物，让你感觉像是 行尸走肉 的角色。 我不想再成为“沃克”了。 我想在每个意义上都活着。 我想，“也许是时候了。”
我确实认为是时候了，但我开始停止用药 - 可能是最坏的方式。 我认为，因为我几乎是最低剂量的文拉法辛，也被称为Effexor，我可以在没有医生帮助的情况下自行断奶。
我错了。
一个星期，我减少了一半的剂量，然后，我没有更多的药丸。 瞧！ 我完成了。 自断奶。
几乎在我停止服用药物后，我开始感觉不舒服。 没有其他方法可以解释我的感受。 我很难专注于最简单的任务。 两天我觉得我无法集中注意力; 我一直感到头晕和恶心; 我的眼睛和大脑没有做他们本应该做的事情，感觉就像心里有一个字面上的故障。 它会跳过一个节拍，然后在一两秒之后，决定继续在胸前跳动，让我活着。
我记得不关心我是否会死，我只是想让感情消失。
作为一名偏头痛患者，我担心自己只是在接受另外两天的弯曲。 但实在是太糟糕了。 太糟糕了，在感到恶心的第二天，我打电话给我的女儿进入我的房间说：“带我去急诊室，我想我中风了。”
我的女儿开车带我去医院，在那里我们都哭了，因为我告诉接受护士我担心自己中风了，也许我也快死了。 我的双手紧握，我无法解开它们，我觉得我的嘴没有按照预期的那样做。 我无法正常呼吸，而且过度通气。 我记得不关心我是否会死，我只是想让感情消失。
一切都没了。 一切都错了。
我被送进急诊室，在那里他们给了我一张胸部X光片以排除血栓，心电图，怀孕测试和一个装满药物的静脉注射。 虽然我提到我从Effexor几乎冷火鸡身上断奶，医生没有说明我可能就在那里的原因。 我被告知我脱水，电解质和钾含量低。
这就好像在我的脑海中打开了激动的情绪。 我经常在没有思想的情况下经过的事情让我流泪。 关于#VegasStrong的一则广告， 这是“我们的 一集” 。
我不知道是什么让我觉得我可以从一种照顾我的大脑16年的药物中解脱出来，我可以自己做这件事。 我知道的更好 我知道的更好！
经历了最糟糕的退出 - 这是我不希望任何人的经历 - 我是自我断奶的。 在那个地狱的另一边，我终于找到了没有抗抑郁药的新常态。 不过，这真的很奇怪，因为它似乎已经在我的脑海中打开了激动的情绪。 我经常在没有思想的情况下经过的事情让我流泪。 关于#VegasStrong的一则广告， 这是 一部关于 This is Us 的故事，与我的大学儿子一起快速的FaceTime电话，我的喉咙中那种已经安静了很长时间的情感表现出现，原始而且无情。
这些情绪不同，这是新的。 这有点令人不安，就像一阵悲伤 - 一股 感觉 - 然后它就过去了。 而且我觉得拥有这些时刻是可以的，因为这告诉我我的感受。 我感觉很好。 好的，坏的，悲伤的，快乐的。 在此之前，我仍然感受到情绪，当然，现在它们被放大了。 我想我已经为此做好了准备。
我准备好迎接新常态了。
