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“宝宝睡觉时睡觉，”当你第一次带回新生儿时，他们会告诉你。 是的，我试过了。 但不知何故，即使我在前几天回家时已经完全筋疲力尽了，前来探望的家人和我对我的小新生儿的完全敬畏的结合（老实说，我对这个新的，非常耗费精力的角色感到非常恐惧。生活）使得几乎不可能成功地遵循这一特定的建议，这些建议表明所有新父母需要通过最初的几个月才能在宝宝睡觉时入睡。
然而，在游戏开始八个月后，我想我会再试一次。 尽管我的伴侣和一个通常睡得很好的婴儿提供了一些让我们睡觉的小睡，但是从怀孕30周左右起我就感觉不到休息了。 我的意思是，我知道疲劳类似于新的母性包装的一部分，但我很想看看我采用我宝宝的睡眠模式的想法是否会提供至少一小部分的睡眠追赶。 另外，我开始注意到，当我女儿睡着的时候，我的赶时工作计划或给我的时间计划是如何制造一个坏习惯的。 我想知道我是否要睡得太晚才能成功地帮助白天做母亲。 更不用说，我天生就是一个夜晚的人，而她睡觉时安静的深夜时间非常诱人。 但我想测试一下，当“宝宝睡觉时睡觉”的建议是多么值得信赖。
本实验
当她做了一个星期的时候，我决定尽最大努力放下一切并睡觉。 作为一个留在家里，在我自己的日程安排工作的妈妈，这个想法当然是可行的，但它如何影响我的生活实际上将是真正的测试结果。 这意味着当她需要打盹时小睡，无论我们碰巧在哪里。 显然，如果我在开车时在车里睡着了，我就睡不着觉，但如果我丈夫开车，我也要睡觉了。 而我的丈夫非常支持我的实验，并决定他在本周早些时候和我一起睡觉。 但如果我正在为她做午睡，我就不得不停止工作。 换句话说，当我的女儿醒着时，工作和任何要完成的任务都必须完成。
我没有任何关于我是否与她或我自己打盹的计划，但我知道只有在她自己睡了六个小时之后才会保持正常的夜间常规睡眠。 无论好坏，这是它的方式：
第1天
从早上9:45到11:30休息
从下午3点到下午3点30分
晚上9:10睡着了
显然，从孩子醒着到不睡觉的那一天起，这是正常现象。 在我收到电子邮件和社交媒体的时候，一点点玩耍，早餐和更多的游戏都把我们带到了第一次午睡时间。 我很期待第一个早上小睡，因为我明显报名参加了这个实验，以赶上一些急需的休息时间。 我选择把她带到我的床上睡午觉，我立刻注意到她比在白天把她放在婴儿床里更容易漂流。 我花了很长时间才能效仿。 午睡时，我们碰巧和丈夫一起开着车。 在这一天的这段时间里，让我自己睡着是非常尴尬的，因为我经常在我的手机上或与我的丈夫聊天，所以我能做的最好的事情就是闭上眼睛休息一下。
我宁愿在周五晚上看Netflix并喝一杯葡萄酒。
当它在第一天做到我的家务时，除了一些小厨房整理之外，坐在篮子里的脏衣服都没有洗过。 那天晚上，当我的丈夫照顾我们的女儿时，我工作了一个小时。 后来，在我让女儿上床睡觉后，我在晚上9:30爬上了自己的床，这在理论上感觉很好，但我躺在那儿无法入睡，直到我用耳机放音乐，所以我可以集中注意力在一件事 - 而不是那堆脏衣服坐在我的走廊里。
第2天
从凌晨3:30到凌晨4:20醒来
从早上6:35到早上7:00再次醒来
午睡时间为上午11点至下午12:30
下午4点至下午4点30分休息
晚上9:30睡着了
在凌晨醒来（爆破出牙！）对于我作为父母来说是很自然的。 所以早上的午睡对我来说是一个受欢迎的停顿，就像我的女儿一样。 午饭后，我洗了一些衣服，因为宝宝花了一些时间玩她的婴儿学步车。 我还参与了一个个人项目，在我们在躺椅上一起小睡之前的下午让我感到很有成效。 一旦我的丈夫下班回家，我准备了晚餐，当他额外的双手时，这总是更容易。 我们晚上去镇上散步，所以婴儿直到晚上9点才睡着。
母亲是一系列永远不会完全一次完成任务的原因，这就是为什么我有时宁愿等到宝宝睡着才能完成任务。
一旦我能够改变并上床睡觉，不久之后，我不情愿地想到我宁愿在周五晚上看Netflix和喝一杯葡萄酒。 正如我所承诺的那样，我的丈夫和我一起上床睡觉，但他和我们（周五晚上）在一起的时间一样失望。
第3天
从早上5点到早上5:15醒来
午睡时间从上午11点到下午12点
午睡时间为下午4:30至下午5点
晚上8:45睡着了
我的女儿在凌晨5点之前甚至都没有激动，所以我们都 曾经 享受过 这么多小时的睡眠！ 我们的早晨很愉快，实际上我做了一些轻松的家务。 甚至在这个实验之前，我开始看到母亲是一系列从未完成一次完成任务的原因，这就是为什么我有时宁愿等到宝宝睡着才能完成任务。 但是，一个婴儿可以在自己玩耍时学会做得好，并且看着我做洗衣，清扫等事情让她感兴趣并减轻她对一些新事物的关注。
在这一天，我意识到我已经习惯了早晨和她一起小睡，这些都是在我的床上度过的。 我开始怀疑自己的孩子在此之后是否能够自己打盹。 如果这意味着我的孩子独自睡觉的能力会被破坏，我觉得做这个实验是相当愚蠢的。 那天下午，我们和他的丈夫一起参加了他的足球锦标赛。 在回家的路上，她在我开车的时候在车里睡着了。 在所有的活动中，她比平常更早地睡觉了，我在9:15睡着了。 当外面还有黄昏时，我并不热衷于上床睡觉。 说实话，我和我丈夫在这个时刻睡不着觉，因为我们意识到我们在一起的私人时间受到了严重的危害。
即使在三天之后，我也没有感觉到被休息了。 我很喜欢白天小睡，但我肯定讨厌早睡的想法。
第4天
从凌晨2点到凌晨3点醒来
从早上6:45到早上7点醒来
从上午10点到上午10点40分休息
午睡时间从下午1点到下午2点
午睡时间为晚上8点至晚上9点
晚上9:30睡着了
在进入小睡方面，这是实验中最艰难的一天。 我和宝宝一起去了家乡附近的一位老朋友，在几个小时之后去了一个婴儿洗澡，并且在这个过程中也拜访了一些家庭，这意味着我开车时她的所有小睡都在车里。 不过，我的身体已经习惯了午睡，所以错过了它们意味着我已经筋疲力尽了。 我快乐地睡着了10点。
第5天
凌晨3:30 - 凌晨3:45醒来
再次在早上6点 - 早上6:15
午睡时间为上午11:50至下午12:45
下午2:00 - 下午2:15休息
晚上7:45 - 晚上8:30休息
下午9:10睡觉
我丈夫今天早上回家了，所以今天早上很棒。 我洗衣服，能够再次完成一个个人项目，并在几乎一个小时的工作时间内完成工作。 在她爸爸看着她的时候，他把她放在婴儿床上睡午觉。 当他回到我们的房间告诉我时，我脑子里想到了两件事：首先，我决定不担心我的孩子在实验后无法自己打盹，因为我完全相信我女儿的成长能力进入一个经过良好调整的卧铺。 第二，谁停下来工作和睡觉？ 我的意思是，我们成年人定期 梦见 这个！ 虽然有点尴尬，但我把电脑拿走了，在沙发上睡着了，直到我的丈夫叫醒我告诉我她醒了。
后来，我们去了父母的家里度过了一个晚上，所以她和我都在车里闲逛了几下。 即使到了第五天，在车上睡觉对我来说仍然很奇怪，但我强迫自己休息。 那天晚上9点半左右我上床睡觉的时候，我感觉非常休息，并且有很多精力做事。 唯一的问题是我不得不睡觉，而这些任务和我想做的事情嘲笑我。 老实说，我也非常想念我每晚的Netflix时间，因为 你好 ，我需要知道“ 黄飞鸿” 接下来会发生什么。 在实验的这一点上，我迫不及待地想要结束。
第6天
凌晨3:30 - 凌晨3:45醒来
从上午8:40 - 上午10:20休息
下午1点至1点15分休息
午休时间为下午3:30至下午4点
晚上10点睡觉
在我女儿醒来的清晨，我经常母乳喂养她几分钟，直到她睡着了。 在这个早晨，母乳喂养一段时间后，她决定准备起床去。 起初，我觉得睡眠太多了。 夏日的阳光透过我们的窗户涌入，我觉得自己像一个真正的早晨人。 然而，无论出于什么原因，这都是短暂的，在她吃完早餐后，我不想起床和工作那些前一天晚上在我心中跳舞的东西。 去搞清楚。
我实际上感觉我的工作更好，因为我有一个更清晰的头脑。
我们一起玩，直到她昏昏欲睡，这实际上早在我早上的午睡时间，所以早晨的热情对她来说也是短暂的。 在我们错误开始的早晨之后，我们平稳地走到杂货店，这是我完成的唯一家务。 我开车的时候，她在回家的路上睡在车里。 后来，当我开车送她到父母家时，她又睡了一觉，所以当我丈夫和我当晚参加一个会议时，他们可以照看孩子。 我们在9:15左右回到了父母家，并计划过夜。 我们在客人卧室里放了一个婴儿围栏，我也躺在床上，但由于我们处于不同的环境中，而且我和她在一起，所以她并不热衷于睡觉。 我最后把她和我一起放在床上，我们花了一会儿才在10:30左右睡着了。
直到这一刻，我的丈夫在我入睡后不久就设法和我一起。 但是在这个晚上，他已经超过了它并且熬了一会儿。 说实话，我很开心，这个实验还剩下一天。
第7天
凌晨4:30 - 凌晨4:45醒来
从早上6:45到早上7点醒来
午睡时间为上午11点至上午11:30
下午1点至1点30分休息
午睡时间为下午4:30至下午5点
晚上9点睡着了
实验的最后一天是在我母亲的家里开始的。 那天早上，我父母住在那个小镇，我和我的丈夫下班，妈妈一起去做头发，我能够独自去那里。 当我剪头发的时候，我丈夫给我发短信说我们的女儿正在小睡。 我能做的最好的事情就是闭上眼睛，放松一下我的余发。 不一定很尴尬，但它与我的造型师一起作为一个搞笑的谈话片。 在我回家的路上，我在睡觉时又不得不在车里小睡，但这一次，我完全在前排座位上睡着了。 我醒醒时想起小时候有多好的汽车小睡！ 那天下午，我工作了两个小时。 我觉得在这个实验中我所有的休息时间，我工作的时间比平时短，但实际上更有成效。
本周我的工作截止日期没有在晚上工作，我觉得我的工作更好，因为我有一个更清醒的头脑。 那天下午我们在家里的躺椅上又睡了一次，我喜欢那些她仍然睡在我胸前的时间。 最后一次“早早”睡觉并不是一个真正的问题，但我很高兴本周即将结束。
这个实验改变了什么吗？
在本周末，我觉得我已经习惯了我的新常规。 我意识到了一些事情：首先，对我来说，在晚上有一点时间花在我想要或与我丈夫一起度过的时候，这对我来说仍然非常重要。 但我也意识到我需要限制夜间的停机时间，这样我就不会熬夜。 我实际上正在努力将我宝宝的睡前时间改为半小时，所以我仍然有时间做自己的事情，而不会太晚睡觉。 但最重要的是，我了解到睡觉时睡觉意味着额外的睡眠，额外的睡眠显然会让我感觉更好。
我的健康很重要，我认为这可能是一件好事，每隔一段时间就可以为我的电池充电，因为在本周末我确实感觉自己像个新女人。 我也意识到我的家务和洗衣实际上和往常一样，所以如果我熬夜或者只是在白天找到一段时间来完成它并不重要。 无论如何，这对我来说并不是我日常生活中最重要的事情。 但额外的睡眠？ 那，我会接受。
