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“让我们来看看这个，”我说道，暗示从书架上拉出一本The Kama Sutra。 我丈夫和我在市中心最喜欢的书店，我们结婚了。 当我们浏览这些页面时，我们像小学生一样窃笑和轻笑，然后在我们回家之前独自在书店的角落里偷了一个吻，手拉手走路。 这是我丈夫和我第一次咨询任何外部材料，了解在床上做什么，那是11年前的事。
在大多数情况下，我和我丈夫的性生活很棒。 我们一直很乐意自己探索各种选择，我们从未觉得我们需要在这个领域提供任何帮助。 但是现在我们有了孩子，事情在卧室里变得不那么热情了。 因此，我们决定尝试一个星期的密宗性行为来增加趣味性。 我们意识到是时候把一些额外的注意力放在我们仍然活跃但可以理解的紧张的性生活上，而密宗性似乎就像我们需要“把我们带回来”一样。
据Good to Know，“密宗性”这个词来自梵语单词 密宗， 它指的是“能量的编织和扩展。”坦陀 罗 的目标是延长和加强你的性经验，而不是专注于达到高潮但是通过连接和享受性的感官活动。它是关于超越性的“快速”思维模式，沉迷于亲密关系背后的神秘（甚至神圣）思想。
当我向我的丈夫提出这个想法时，我告诉他关于伴随性行为的神秘和精神元素，例如在性行为中与上帝成为一体的目标。 我丈夫和我都很精神，我们同意我们可以接受上帝成为我们性生活一部分的想法。
起初我忍不住傻笑，但后来我安顿下来。
在尝试这个实验之前，我做了一些关于促进长期愉悦的密宗性别位置的研究，这让我兴奋并对这项新的努力感兴趣。 但是，如果我非常诚实，我的研究也让我觉得有点累，比如，“哦，伙计，我还有一件事要添加到我的清单中，它可能会持续几个小时。”作为一个妈妈，我知道时间和精力是宝贵的商品，所以我想确保额外的努力能够得到回报。
本实验
我丈夫和我决定我们会花一个星期的时间来进行至少三次密宗性交。 这将是一个正常的一周，没有任何特殊的婴儿免费时间，所以我们只需要弄清楚如何在我们忙碌的育儿生活中为这个实验留出空间。
密宗会议1：密宗处女
我花了大部分的余下时间累了，赶上了我最近的Netflix痴迷。 但是这一次，我变得新鲜，穿上长袍，然后去开始实验。 通常，性生活持续15到25分钟。 但这一次，我们从头到尾只持续了一个多小时。
我们开始通过去抢劫和坐在地板上面对面，我的腿缠在我丈夫的身边。 （密宗专家Louise Van Der Velde建议你不要触摸床上的睡眠按钮。）我们看着对方的眼睛，专注于同步呼吸。 我一开始不禁傻笑，但后来我安顿下来。我觉得我正在寻找他最深刻的思想和情感，但我无法弄清楚他在想什么。
片刻之后，我需要在身体上改变姿势，因为我的背部有些疼痛。 所以我们躺在一起，同时仍然面对面。 我开始抚摸他，他建议我们轮流探索彼此的尸体。 我给了他一个密宗按摩，一种色情按摩，包括专注于各种压力点，并用你的双手创造各种感觉。
他说，在不考虑达到性高潮的最终目标的情况下练习欣赏自己的身体是很好的。
“我觉得我''为你服务'，”我告诉他。 这对我来说并不是一种贬低的方式，但是这种方式让我能够专注于欣赏他的身体，并意识到我对他的生命是多么的感激。 当他用手和嘴探索我的身体时，他说他感觉到了类似的东西，并且练习欣赏我的身体而不考虑做爱的最终目标是好的。
在这一点上，我们准备好进行性交，所以我们从传教士的位置转到了他的膝盖上。 但即使我们试图慢慢走，他很快就达到了高潮。 他确实说他的经历对他来说比平时稍微强烈一点，但我在他内心的时候甚至没有机会达到高潮。 为了延长我的经验，他用手指。 我试着注意到，当我开始紧张起来并且呼吸更快时，我可以有目的地更深呼吸，放松以延迟性高潮，正如密宗所建议的那样。 尽管在我最终完成时需要集中精力“放手”，但我确实感受到了更深的高潮。
然而，在感情上，我并没有感到与我丈夫的关系非常紧密，我也不觉得性生活如此壮观。 因为我一直在考虑体验并一直处理它（感谢，输入A型人格！），所以感觉并不自然。 我觉得自己有点太过欣赏它了。
密宗会议2：真实和原始
在第一个晚上之后的那个晚上，我们太累了，无法发生性行为，并且真的不想付出额外的努力来进行密宗性行为。 所以我们决定等到第二天晚上。 “这个密不透人的事情更像是，当你离开一个周末，而且整点都是性，”我告诉我的丈夫。“按照工作的父母做这件事并不一定有效。”但实验并非如此。还没有结束。
我们的女儿上床睡觉后，我们安排了晚上，看了一会儿电视，然后开始了。 我建议我们在这个时候穿上我们的衣服，但是当它们加热时，它们紧紧地靠在一起并脱掉我们的衣服。 我丈夫想坐在我身后，让我在胸前休息。 我们这次选择了沙发，因为之前在地板上的体验对我们来说并不是最舒适的。
这是我曾经拥有的最激动人心的性经历之一。
大卫开始抚摸我的身体，最终开始专注于我的乳房。 即使在我完全被唤醒之后，他仍然留在那里一段时间。 当我们两个都脱掉上衣时，我们希望彼此面对皮肤接触的亲密关系。 随着我们所有的衣服脱落，我得到了顶峰。 大卫希望转换位置，但我提醒他，这并不意味着要进入终点线。
“哦，是的，我应该放松一下，让你走吧，”他说。 当他像那样把自己交给我时 - 这是我们11年多来一直发生性关系时从未真正发生过的事情（无论多么令人震惊） - 我觉得自己是世界上最强大的女人。 我一直很高兴能让他“做好工作”，但当我有能力接管所有的努力时，这是我曾经拥有的最激动人心的性经历之一。
从开始到结束，我们只持续了大约一个小时，尽管显然你可以一次工作几个小时，正如Sting和妻子Trudie Styler（坦特拉专家）所着名的那样。 但我觉得自己更有能力和我的丈夫有联系。
密宗会议3：它永远是你
在我们实验的最后一个晚上，我真的渴望独自在一起。 我期待着从我的脑海里放下一切，专注于我的丈夫。 我意识到，虽然密宗性是一开始我不得不习惯的，但它最终成了我渴望的东西。
这次，我们不必通过谈论我们将要做的事情来介绍我们的会议。 我们自然而然地相连。 这让我想起了我们刚开始约会的时候，我们正在了解彼此的身体。 我们自发地开始在我们的身体上镜像彼此的动作，似乎我们无法互相握住。
这次我们尝试了美人鱼的位置，这让他站在空中抱着我的腿。 我的性高潮很好，但我觉得我的丈夫比以往任何时候都更加紧密，这就是坦特拉所关注的。
结果
做这个实验帮助我和我丈夫建立了强烈的信任感，这也提醒了我们对彼此的信任。 这种相互信任的感觉已持续超过本周，因为从那时起我们每次都发生性行为，我们更愿意放慢速度。
经过多年的婚姻，我们陷入了几乎纯粹“维持”式性爱的冲动。 发生性行为真是令人耳目一新不是因为“感觉就像是时候”了，而是因为你真的爱你的伴侣而想要庆祝他们。密宗性只是我们能够提醒自己是什么让我们聚集在一起的一种方式第一名。
