精神上准备自己生下我的第一个孩子绝非易事。 我不知道会发生什么。 我听过其他女性关于自己分娩经历的恐怖故事，所以在我分娩的那个晚上，我担心接受紧急剖腹产，撕裂，或者我的阴道和肛门撕成一片。 （一句忠告：不要谷歌这个。这很少见，但这 是 件事。）
幸运的是，我的劳动力很好。 我遭受了轻微的横向撕裂，但他们老实说与剪纸一样痛苦。 然而，尽管我的直接分娩和极少的撕裂，我的阴道在分娩后再次不再相同。 经过一些研究，我决定尝试阴道蒸汽的趋势，以排毒和恢复我的女士部分。
阴道是一个惊人的器官，在大多数情况下，在分娩后不久就恢复到正常的大小和形状。 但对于一些女性来说，阴道内唇在分娩后看起来会更加伸展，估计有40％的女性也会因产后尿失禁而挣扎。 自从大约5年前分娩以来，我对婴儿后的阴道变得更加舒适。 但我也有兴趣以最无创的方式在那里修剪。
阴道蒸汽的起源，也称为yoni蒸汽，尚不清楚。 有人说它起源于中美洲，而其他人则声称它起源于亚洲。 无论其起源如何，阴道蒸汽的目的表面上是为了改善和维持子宫和阴道的健康。 2015年，当格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）在她的生活方式网站GOOP上写下她发誓时，这种做法开始传播。
倡导这种做法的人认为，阴道蒸汽基本上就像阴道的草药桑拿。 他们声称通过加热艾草，薰衣草和祝福蓟等草药并在蒸汽上盘旋，你可以打开阴道壁上的毛孔，这将吸收草药的治疗功效。 薰衣草以其轻松的特性而闻名，而据说艾蒿有助于月经来潮。 当蒸汽冷却并且你的毛孔闭合时，愈合精华应该在你的阴道内发挥它们的魔力。
像任何其他健康和美容热潮一样，医学专家对阴道蒸汽的有效性持怀疑态度，有些人声称这是嬉皮士兼讲的废话。 可能有一些道理。 毕竟，阴道的设计是为了清洁自己，所以与起居室的地毯不同，没有必要定期对其进行蒸汽清洁。 事实上，如果用肥皂和水清洗阴道，它会破坏pH平衡，从而导致酵母感染，细菌性阴道病或一般刺激。
如果我的阴道是我的脸，我想象它会看起来明亮和发光。
然而，作为替代性健康治疗的支持者，我基本上愿意尝试任何东西，只要它是安全的。 当我听说阴道蒸汽时，这是我的第一个问题。 然而，在研究和阅读其他女性的经历之后，我了解到，蒸阴道不应引起酵母感染，细菌性阴道病或任何其他类型的不适。 然而，专家警告说，最好谨慎行事：对草药有过敏反应的风险，如果你坐得太靠近热蒸汽，也有灼伤大腿内侧和阴道的风险。 哎哟。
考虑到这些风险，我仍然选择让阴道蒸汽旋转。 即使我5年前分娩，如果我说我的阴道感觉和我生小孩之前一样，我会撒谎。 虽然我仍然需要时间做我的Kegels并经常看医生，但我想要宠爱我的阴道，并且蒸它听起来是个不错的选择。
让儿子上床后，我觉得是时候开始了。
由于我是一个半脆的妈妈，我已经有了精油和草药在家里的东西。 经过一些研究，我选择使用三种不同的干草药：胡芦巴，因为它具有所谓的pH平衡特性; 洋甘菊，因为它是放松和镇静，和柠檬草，据说有助于治疗酵母菌感染。
在开始我的阴道蒸汽之旅之前，我在网上观看了一些视频，提供了一些基本的指导。 我被指示将我的草药加入一大锅水中并盖上盖子。 因为我使用了这么大的锅，它完全适合我的马桶。 （别担心 - 我事先清理过。）
我感到难以置信的轻松。 我的力量中的所有东西都没有在马桶上睡着了。
我坐在蒸汽上面，立刻意识到它太热了。 让它冷却20分钟后，我再次尝试，这是完美的。 就像我在指导视频和文章中看到的那样，我把自己裹在毯子里，从肩膀到脚趾。 我把我的计时器设置了40分钟并试图放松。
我不确定它是蒸汽，洋甘菊还是我一般的疲惫感，但突然间，我感到难以置信的放松。 我的力量中的所有东西都没有在马桶上睡着了。 我的阴道感觉放松，湿润，柔软。 如果我的阴道是我的脸，我想象它会看起来明亮和发光。
40分钟后，水混合物冷却下来，我的会议结束了。 我应该把自己裹在毯子上睡觉，但是，我走向沙发上做了几件事。 在我打完一句话之前，我已经在沙发上睡着了，脸上带着化妆，我的电视在背景中咆哮着。
当我第二天醒来时，我的阴道根本没有感觉到不同。 尽管如此，我的阴道蒸汽体验是值得的，如果没有其他原因，它让我感到非常放松。
我不知道一致的蒸汽是否可以真正收紧我的阴道壁，抚平我的小阴唇，或者提高我没有撒尿就能打喷嚏的机会，说实话，我怀疑我会发现，因为我不知道计划将其纳入我的正常自我护理程序。 如果我将这些相同的草药与蜂蜜和柠檬混合在茶杯中，我可能会同样放松。 尽管如此，我很高兴我尝试过，如果只是为了找出互联网上所有的大惊小怪。
