亲爱的美丽，美丽的女儿，
我的一生，我一直在与我的身体形象作斗争。 我生命中的女性总是在测量食物，计算卡路里，并比较裤子尺寸。 每当我的祖母带我们去吃午饭时，我们就会被要求“出去吃沙拉”，好像我们的女性形象永远不会消耗任何其他东西。 如果我们从菜单的绿叶部分徘徊，我们得到了邪恶的眼睛。
出于这个原因，我在很小的时候内化了身体形象规范。 我知道我应该吃什么，而不是吃，以保持我曾经或想要的形状。 我一直在锻炼，并且在我的童年和成年期间一直很活跃，但是和我家里的其他女性一样，我在我的腹部承受了额外的重量，并且永远地完成了减少卡路里并让它消失的使命。 我的身体问题吃掉了 - 直到我拥有你。 我拒绝向你传递我的身体问题，因为你现在并且永远都会像你一样完美。
在我拥有你之前，我花了数年时间试图摆脱自己的不安全感。 我一点一点地工作，通过用自爱来代替他们来改变这些自我厌恶的行为，但没有人知道我的想法是什么，或者我对自己有多么难。 你不会抓住我盯着镜子，指出我的瑕疵，或者大声说出我多么鄙视我的身体，但这并不意味着那些感觉还没有存在。 你的父亲总是如此甜蜜，在他得到的每一次机会中建立我的信心，但所有的爱并没有让这些感觉消失。
我意识到我需要停止表演身体接受。 我需要真的 相信 我的身体是美丽的，所以我可以帮助教你做同样的事情。
直到我发现我怀孕了，我才冷冷地看着自己并决定足够了。 我的行为需要改变，我应该扭转局面。 我拒绝让你继承我的身体问题。 我需要改变并更加了解我发送给世界和你的信息，因为我意识到我希望你长大后为自己和你的成就感到骄傲。 我意识到我需要停止表演身体接受。 我需要真的 相信 我的身体是美丽的，所以我可以帮助教你做同样的事情。
自从你出生以来，我一直在努力更爱自己，我希望这会对你产生影响。 我每天都会练习肯定，当某些东西看起来不像我想要的那样时，我会发现一些关于我自己的东西，让我感觉很精彩。 我尽力消除所有内在的消极情绪，虽然并不总是那么容易，但我仍然因为你而向前推进。
我希望你照照镜子，以我从未做过的方式爱自己。
我希望你照照镜子，以我从未做过的方式爱自己。 我不想让你质疑你的身体是否看起来正确或者是否自信。 我希望你每天都醒来，知道并相信你内心的美丽和美好。 我希望你能从自己的每一个毛孔中充满自信地面对这个世界，因为你知道自己的价值，不会让任何人改变这一点。 您总是比规模或尺寸标签上的任何数字都多。 总是。
让你让我睁开眼睛，真正懂得如何爱自己。 我保证从这里开始以身作则，并在你需要的时候成为你积极性和指导的源泉，因为我知道做一个女孩真的很难。 但我亲爱的女孩，知道你有多爱，而且请永远，总是以同样的方式爱自己。 你是一个奖品 - 所以继续，把自己放在一个基座上。
爱，
妈妈
