杰西詹姆斯德克尔有信心只有一个经验丰富的三个妈妈可以。 老实说，这种信心可以令人反感 - 至少对于一个两个新生的妈妈来说，坦率地说，她正在努力保持头脑清醒（读：我）。 但是，如果你能够超越乡村音乐明星的恐惧自信和你自己潜在的自我判断，妈妈可以从杰西詹姆斯德克尔的养育哲学中学到很多东西。 例如，如果您希望您的孩子吃饭，请停止给他们食物选择。
不完全是。
“我认为，就我的孩子和他们的饮食习惯而言，我一直都很幸运，”德克尔告诉傻瓜。 “我认为，因为我没有给他们那么多选择 - 我所做的就是你得到的 - 而且我的心态确实有点像他们那样训练他们，而不是挑食。”
在德克尔家庭中，如果妈妈正在制作沙拉和一些鲑鱼和蒸粗麦粉，那就是孩子们正在吃的东西。 “而且他们不会打扰我，”德克尔说道。 “因为那样他们就不会吃晚餐了。”
德克尔的三个孩子分别是5个月，3个月和14个月，所以说起来容易做起来难。 但对于德克尔来说，关键是不要让事情变得复杂。 “他们会去吃饭，”她说。 “他们最终会吃掉，所以你只需要突破这一点。就像任何其他情况一样，你只需告诉你的孩子'不'，他们就会学习。”
当你开始把它变成一件事时，你会想到它。 在我家里，我不这样做。
我4岁的儿子拒绝偏离盒装通心粉和奶酪，鸡大腿和丽兹饼干的一贯饮食，所以德克尔绕过整个“请亲爱的上帝孩子吃任何我甚至不关心的东西”的斗争是没有什么，如果不是令人不安。 （显然，在某种程度上，我只需要相信我不是唯一的一个。）但她在平衡和信任方面都是坚定不移的，特别是当她开始谈论她的母亲以及她自己的成长经历如何灌输她的能力时与她的孩子们制定这个“无选择”的政策。
“我从母亲那里得到了这种心态，”她说。 “我的妈妈让我这么做 - 我们所有的孩子 - 直到今天，我们三个人，我们都不挑食。我们会吃任何东西。我们会尝试任何事情。我们是勇敢的食客，因为自从我记得以来，我们一直在那种方式吃东西。所以，在我的孩子身上灌输这种东西对我来说非常重要，而且到目前为止它还在发挥作用。
德克尔已经看到了她的劳动成果，特别是因为尝试新食品的信心渗透到了孩子生活的其他方面。 她说，最近，在她5岁的女儿Vivian的前K班上发生了一件事。 “我们所有的父母都必须携带一些水果和蔬菜，所有孩子都可以尝试一下，就像品尝一样，”她说。 “Vivi愿意尝试每一个人，老师把我拉到一边说她想尝试 - 并尝试 - 一切。这让我真的很自豪，作为一个妈妈，她对此非常自信而且不怕试试看。“
我的母亲总是和食物有很好的关系，所以我们跟随我们所看到的。
我4岁的儿子的老师经常告诉我和我的伙伴，他偷偷地扔掉了他的食物，希望他可以取出一袋椒盐脆饼，所以我的眉毛在这一点上升了。 但是德克尔自信地保持冷静，“我得到了这种养育方式”，特别是当她谈到不在她的家里把用餐时间变成“大问题”时 - 这个决定显然已经被淘汰了对她有利。
“Vivi看到妈妈喜欢吃食物而妈妈做出了很好的选择和健康的选择，而我并没有做到这一点，”她说。 “当你开始把它作为一件事时，你就会对它进行思考。在我的家里，我不这样做。”
但是很多父母都在吃饭 - 至少是吃饭的谈话 - “有点儿。” 来自马里兰大学的2017年发现，只有三分之一的父母认为他们在塑造孩子的饮食习惯方面做得很好，只有17％的人会认为孩子的饮食“非常健康”。 而在一个只能被描述为过度矫正的事情中，许多父母现在都在痴迷于孩子身体的不健康程度。 正如饮食失调顾问Tiffany Rush-Wilson在2009年对 “纽约时报” 所说 ： “我有很多孩子或青少年客户或年轻人抱怨他们的父母如何根据他们自己的健康标准对他们的饮食进行微观管理并相信。”
但是，德克尔与食物保持着健康的关系 - 总是有她母亲的榜样 - 并且相信她“接受或者离开它”，没有大惊小怪的态度只会让她的孩子成功。 “我的母亲总是与食物有很好的关系，所以我们要按照我们所看到的。”
我们想在孩子身上灌输那些良好的营养价值。
而现在，她的孩子们正在追随他们所看到的：一位不会对进餐时间做大事的妈妈，因为如果你不喜欢她提供的东西，你就不会吃。 虽然德克尔承认依靠一些“快餐”，但她没有时间在世界各地献上美食（“我会在食品室中放入绿豆罐头，我会把它们煮熟起来在炉子上加一点橄榄油和洋葱，这是一个超级快速的解决方案。我们总是有三明治面包，熟食肉和奶酪。“），她知道什么有效，不愿意让步。 换句话说，她不会“退出”并使用微波炉安抚她的孩子……或其他任何人。
如果她的孩子的营养需求存在差距，Decker依赖Enfagil，这是一种来自Enfamil制造商的新型营养幼儿饮料。 德克尔是该产品的名人品牌代言人，并表示她毫不犹豫地承认她在必要时依赖它。 “我确实有一个14个月大的儿子，森林，这对我来说是一个了不起的解决方案，”她说。 “我在家里使用它，我在这里肯定地分享我的经验并说，'嘿，我给Forest Enfagrow，他喜欢它，我觉得这个选择非常好，因为他得到了所有的营养和维生素他需要。”
当然，对我们的选择感觉良好是我们父母在一天结束时想要感受到的。 而且很明显，德克尔并没有因为孩子的饮食习惯而失眠。
“我们希望在孩子身上灌输那些良好的营养价值，”她说。 “而且它正在发挥作用。”
BRB，练习我的“这是或不吃晚餐”的脸。
