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啊，抽油。 多年来我一直听到这个提到，但直到我看到整个社交媒体提供的趋势突然出现之前，我才知道所涉及的内容。 抽油基本上是在嘴里晃动油约20分钟。 Sugar Fix Dental Loft的主人Jessica T. Emery告诉WebMD，这种超级流行趋势“涉及将大约一汤匙油 - 通常是椰子，芝麻或葵花籽油 - 漱口20分钟，然后吐出来“。 我已经是一种椰子油生态系统，用它来干燥皮肤，炒蔬菜，混合香薰油，但我从未尝试用椰子油拉油。
拉油的好处包括更白的牙齿，能量提升，更清洁的皮肤，以及更好的整体口腔健康。 加油也有助于减少头痛，减少荷尔蒙的变化，并有助于排除体内的毒素。 在你吃或喝任何东西之前，你应该在早上做第一件事。 老实说：嘴里沾油的声音听起来非常粗糙。 但是我觉得椰子油没有攻击性，而且我好奇很长一段时间，所以我想 为什么不 呢？ 并且去了。
本实验
据我所知，我愿意在七天的时间内将椰子油放入口中，我开始实验。 我希望每天尝试油拉动规定的20分钟一周，主要是为了看看所有的嗡嗡声是否属实。 它有用吗？ 七天后我会看到变化吗？ （或者我会早点看到它们吗？）我不会患有衰弱的偏头痛（虽然我经常头痛）或严重的关节疼痛，但我对整体的好处感兴趣：更清洁的皮肤，更健康的身体和改善的口腔健康。 我打算去注意我的呼吸，牙齿，头痛（我烦恼的频率）和我的整体健康感。 我仍持怀疑态度但愿意。
这就是发生的事情：
第一天
我应该在第一天设置一个特殊的警报，一个会说：“嘿，假的，不要刷牙或吃任何东西，因为你需要甩油！” 但我没有。 所以我起床了。 我的嘴是干燥的冬季空气中常见的棉花，所以我偶然发现水槽刷牙。
我会在这里干净利落的事情：有时我会在没有刷牙的情况下入睡。 我知道。 这很糟糕，可能对我的牙齿很不好。 但它只是因为生孩子而几乎每晚都不小心入睡而开始发生。
无论如何，在第一天，我刷牙，匆匆忙忙地试图让我的幼儿园儿童上车。 只有当我开始在他丢弃的华夫饼干上吃零食时，我才记得我不应该吃东西或刷牙，然后才能在嘴里蘸油。 我也非常口渴，所以我真的在诅咒自己，我还没有完成它，因为现在我要等半个小时左右才能让华夫饼消化一下，然后尝试第一次抽油时间。
你应该空腹抽油，因为根据Mama Natural的说法，这样做有助于激活酶，并有助于从你的身体中排出毒素，真菌和细菌， 然后 再开始投入任何物质。 第一天，我开始不好了。 在等待了相当长的时间让我的早餐消化后，我拿出我的量匙，并意识到，哦，天哪，一汤匙 很大 。 把那么多油放在嘴里似乎是个坏主意。 我立刻担心“如果我吞下它怎么办？” 然后意识到，如果我吞下它怎么办？ 这只是椰子油。
椰子油从寒冷中坚如磐石，但我觉得它在我的嘴里融化得很快。 扰流板警报？ 事实并非如此。 我基本上是在油可怜的五分钟之前颊油，它仍然有坚实的位。 Blech 。
奇怪的是，随着嗖嗖的开始，我开始感到口渴不那么开始了。 也许是因为我如此干渴，所有的嗖嗖声都让我产生了大量的唾液。
15分钟后（无论如何，我足够接近），我把油吐到纸巾上（因为你真的不应该把它吐在水槽里，因为它可能会把你的烟斗弄得一团糟）。 我对像毛孔条这样的毛茸茸的东西着迷，所以我研究了它，希望它完全粗糙，但大多数只是看起来很泡沫。
尽管如此，我的嘴巴感觉 很 干净。 我可以看到上诉。
第二天
在第二天，我记得 第一件事 是早上抽油，所以当我让儿子准备上学的时候，我没有刷牙或吃喝，折磨自己。 是的，我可以早点醒来做这个，但我不想起床。 这太冷了。
我为我的女儿上了一个电视节目，所以她不会试着跟我说说我需要的20分钟，以便抽油，这最终没有结束。 我也有天才的想法， 首先 要加油。 我把它放在一个杯子里，用微波炉煮约30秒，这就是大块椰子变成液体所需的一切。
我的女儿不像她在看我一样看她的节目。 不知怎的，前一天她没有注意到我这样做，但今天她很高兴。 她觉得它看起来很有趣，所以她从罐子的边缘抓起一块面包屑，把它塞进嘴里，用这些宽阔的，不安的眼睛看着我，把它吐出来。 我不认为她会很快再次尝试。 虽然也许她只需要为她做好准备？
然后她意识到我正在为自己拍照，并且完全想要加入。
拉上第二天后，我的嘴巴感觉非常好 - 尤其是在完成整整20分钟之后。 我跑到楼上刷牙，他们认真地感觉他们是牙医级别的清洁。 也许这只是一些油使他们更光滑，但也许不是，因为我相信我可能已经刷掉了大部分油。 我完全致力于继续前进。
第三天
第三天基本上是第二天的重复。 有太多的嗖嗖声。 然后对于我的牙齿感觉如此 美妙 而感到非常 沮丧 和 呻吟 。
我感到震惊的是，在这个实验的三天让我对我的口腔卫生感觉非常好。 我觉得我的笑容越来越大，对我的外表也更加自信。 我没有意识到我的呼吸，也不担心严重的毒素会在我的嘴里扎根。
第四天
我决定是时候切换了。 我一直在使用我在通常的杂货店买到的椰子油，但一时兴起，我得到了昂贵的东西。 它被吹捧为未精炼，纯洁和处女。 好吧，如果不是其他两个，我会被重新定义，所以我想我会试一试。
我打开罐子，OMG，气味 很棒。 就像pour-me-a-piña-colada-and-stick-me-on-a-beach一样令人惊叹。 味道绝对是坚定的，我没有注意到更精致的版本的味道。 而且我对这个过程变得相当舒服。 所以我很高兴地把它全部甩到我的嘴边，而在我意识到我有点把舌头粘到我的嘴唇之前，所以我不会不小心吞下它。 它已经刷新了我的牙齿，我想让它在我的舌头上发挥它的魔力。
第五天
在我第五天的嗖嗖会议期间没有发生任何真正新的或显着的事情，除了我有一个启示：自从我开始拔油以来我没有得到偏头痛。 这可能是好运，也可能是我吃了足够的蛋白质或喝了足够的水。 但真正引人注目的是我一直在这个时期。 在没有致命偏头痛的情况下，我从未逃过我这段时期的前几天。
我在第六天再次嗖嗖，我告诉了我的朋友们。 由于实验进展顺利，我充分享受了神奇，美味的椰子的好处，我认为是时候将这个词传播到我的内圈。
尽管我的笑容很明亮（有光泽），而且我坚持认为它真的有效，我的朋友和妈妈都认为我很疯狂。 他们大多回应：
用油作为漱口水？ 油？ 20分钟！？
我的意思是，我猜起初我很怀疑。 而且，是的，它确实看起来很奇怪。 但我发誓这不是那么严重！ 这与毛泽东相反！ 我的牙齿从未感觉好过！ 我很沮丧我的朋友们没有参加，但我相信他们最终会改变他们的曲调。
第七天
我的实验已经结束了。 这是我通过椰子油去除毒素的最后一天（如果我不想继续前进的话。）悲剧来袭，我摔下来，粉碎了我美丽的玻璃罐子里的初榨椰子油。 我非常沮丧，尤其是因为当你2岁的孩子赤脚而且不经意而且你不得不一直对她大喊大叫以远离时擦拭玻璃并不是最有趣的。
我还有另一罐不那么有趣的油，所以必须这样做。 作为一个副作用，那天我将会在电视上播出。 （我知道。贵宾在这里。）我 真的 希望我的牙齿明亮而闪闪发光。 我确信我的笑容看起来很棒。 而且，在我生命中，我从来没有更多地感谢过一口油。 就我而言，为期一周的抽油实验已经奏效，我走上舞台，对我的笑容感到比以往任何时候都更加自信。
即使在试图做好准备并挑选服装并吃掉一些不会让我感到恶心的东西的喧嚣中，我仍然设法适应了我的油拉力。 除了第一天，将它纳入我的日常工作并不是那么困难。 毕竟，在我拉扯的时候，我可以做任何不谈话和吃饭的事情（当然，这是我最喜欢的两件事）。
拉油的一个方面我想我应该提一下，因为它一开始吓坏了我，事实是我读到的一切都强调你 不应该 吞下油。 （而且，我的意思是，相信我，我不会这样做。）因为它会 充满 粗暴的东西和毒素。 但我对此感到惊讶，因为除了与我的唾液剧烈结合之后，我的油脂看起来并没有看起来或味道粗糙。
结果
好吧，我承认我卖得很好。 我的牙齿从未感觉好过。 我跳过了可怕的偏头痛时期。 （虽然它没有治愈痉挛。但是，Darn。）此外，我的早晨呼吸更新鲜。 这是非常巨大的，因为早晨呼吸是早晨最糟糕的部分。 （除了醒来和起床。）老实说，我正考虑在我的孩子身上试试，因为……男人，他们有一些 严肃的 早晨呼吸，伙计们。
