我害怕承认自己的生活并不多。 事实上，我作为作家的大部分工作都涉及分享极其个人的故事，例如我的精神疾病史，或者我作为父母每天所犯的所有错误。 如此开放可能并不适合每个人，但是因为没有人在他们的生活中挣扎，所以没有人能够存在 ， 我认为与他人分享我的挑战是一种既可以帮助我处理它们，也可以让其他人接受的方式。知道他们并不孤单。 尽管我把生活的细节公之于众，但是有一件事我从来没有真正谈过，更不用说了。 我总是坚持认为我狂暴地吃了一个严密保密的秘密，即使我知道我应该寻求帮助，但事实是我不敢承认我患有饮食失调症。
我很确定我认识的大多数人都不知道我多么憎恨自己的身体。 虽然我比我应该更重，但根据成人BMI计算器，我不是肥胖（甚至加上大小），而在我们完全肥胖的社会中，这意味着我陷入了“有点社会可接受的” “有些人”，相比于显着超重的人，他们基本上是贱人，他们显然应该受到排斥。 由于我没有经历过对我的体型的明显歧视，我通过假装向外展示我个人的耻辱，就像我不在乎体重或身体形象，并开玩笑说我对甜甜圈和仇恨的爱行使。 如果你试着告诉我你的牛仔裤太紧了，因为你在孩子们上床睡觉后吃了太多的薯条，不要指望我不赞成。 “嗯，”我会说，“生命很短暂，育儿很难。如果你愿意，可以吃掉该死的薯条。”
也许，根据我的回答，你会认为我已经超越了对我的身体的迷恋。 但是真的是因为我太尴尬而不太同情，太羞于让你知道，我不仅要与同样的事情挣扎，而且我也觉得完全无能为力。
根据HelpGuide.com，暴食症主要是强迫性饮食。 失控吃。 当你知道你应该停止饮食，因为它不是关于饥饿，而是关于自我治疗，并使用食物来满足情感需求。 我第一次真的记得，真正意识到我与食物的关系非常混乱，就在我19岁的时候。我发现自己即将失去我的祖父 - 这是一个我一生中大部分时间都生活过的美好男人。 - 经过近五年的战斗后，第四阶段肺癌，我每天感受到的心碎与其他人一样。
一天下午，我走进厨房 - 不是出于任何特殊原因，我实际上并不饿 - 在我知道之前，我意识到我正在把食物塞进嘴里。 我能吃到的任何东西，我吃了，拼命想让自己感受到一种不是压倒恐惧或预期悲伤的东西。 这不愉快 - 它受伤了，之后我感到恶心 - 但是以某种奇怪的方式，我在那一刻也感到安全。 就像某种程度上我只是帮助自己感觉好一点。
即使我知道更好的部分意识到我的混乱是真实的，但我感到惭愧的部分仍然认为这是我自己该死的错。 由于我们毫不掩饰，羞辱文化，我很清楚，我不是唯一一个会这么想的人。
食物一直是我知道如何应对不适的最有效的方式，当我的头脑不知所措时，我发现最好的方法让自己平静下来并且告诉我，因为混乱，分散注意力，懒惰，或者还有什么能阻止我做任何事。 （直到现在，在30岁时，我才意识到我确实患有多动症。）我总是这样做 - 用食物奖励或安慰自己，用食物庆祝，用食物安慰自己。 尽管有负面影响，但它始终有效，真的非常好。
我的双胞胎现在已经3岁了，虽然我曾经一度失去了我在怀孕期间所获得的体重（与他们一起在新生儿重症监护病房服用四个月的压力非常容易），我很久以来获得大部分回报，很大程度上是因为吃饭帮助我抵消了成为两个精力充沛，时髦的小人类的好妈妈的压力。 一些妈妈用葡萄酒奖励自己的方式，我用食物奖励自己。 但具有讽刺意味的是，当谈到暴饮暴食时，这种奖励实际上并没有带来回报。
几天前，当我的丈夫外出，我的孩子睡着了，房子很安静的时候，我花了一个小时的时间寻找完美的，孩子在床上，我有一个 - 长日治疗。 我快速轻松地搜索了一些东西，并决定使用一个快速巧克力杯蛋糕。 当然，这很美味，并且让我的感觉变得微不足道，但是当最初的昏迷开始消失时，现实就开始了。我记得我不应该这样做 - 我怎么样告诉自己，规模上的数字太高了，而且我发誓要把它控制住。但是这种感觉 - 可耻的自我厌恶 - 不是阻止我，而是让我找到别的东西。 在这个具体案例中，它意味着用少数人来淘汰孩子们的金鱼饼干，甚至不是因为我想，但因为我感到内疚，我无法阻止自己。 然后，我坐着，盯着那个巧克力涂抹的马克杯和空的饼干袋，我的肚子转了转。 你又做了 你为什么再这样做？
即使我完全清楚我与食物的关系是一个问题，尽管我完全清楚暴饮暴食是一种真实的，诚实的，良好的，写在DSM-5状态，我没有'能够让我自己和我的医生讨论一下。 因为即使我知道更好的部分意识到我的混乱是真实的，我感到惭愧的部分仍然认为这是我自己该死的错。 由于我们毫不掩饰，羞辱文化，我很清楚，我不是唯一一个会这么想的人。
如果我向医生解释所有这些，她会给我一个关于“正确饮食和锻炼”的流行但不是全部有用的罐头副词怎么办？ 如果她告诉我，我无法控制狂欢的感觉就在我脑海中，那我只需要更加自律一下怎么办？ 如果她说我最害怕的事情可能实际上是真的，那问题就在于我，而且我不应该把责任推到别的地方呢？
因为我已经因精神疾病而苦苦挣扎，所以我学会了一两件关于耻辱感的事情。 正如围绕抑郁症的耻辱让人们不再寻求帮助，并在生活中做出真正的，拯救生命的改变，围绕肥胖的耻辱 - 这是一种令人难以置信的错误信念，即肥胖的人只需要更加努力地减肥 - 只能加强人们的痛苦。 现实情况是，有人超重背后的原因是无数的，每个人的故事都是不同的。 唯一不同的是，在与自己的体重挣扎的人和挣扎的人之间，以及其他任何事情，超重的人实际上是带着他们的痛苦，让世界其他地方看到。 为世界其他地方自由判断。
我很快就会和我的医生预约，我已经答应自己，无论怎样，我都会和她讨论我的情况。 即使它变得非常糟糕 - 如果她告诉我我只需要更加努力，或者说这完全是我自己的错，我的屁股就会以它的方式摇摆 - 这仍然是值得的。 因为我从公开谈论我不敢承认的事情中学到的一件事是保守秘密的行为本身就是有毒的。 谈论我的饮食失调可能不会神奇地让它消失 - 谁知道，也许它永远不会。 但是，如果有一件事我知道我 可以 通过最后的谈论 来 做到这一点，那就释放了我自己多年来一直坚持的耻辱。 仅这一点就可以产生巨大的变化。
